kreatyna bcaa

[...] jeszcze małolatów, to może Ci uwierzą. Nie jestem żadnym obrońcą Trec'a, bo nikt mi za to nie płaci ale jak jest dobry produkt, to go zawsze będę polecał-czy to będzie kreatyna Ultimate'a, czy amino anabol pq hi-tec'a. Teraz sam biorę BCAA z Trec'a i przekonam się na własnej skórze co to za produkt, a wygląda zachęcająco i tu nie ma dwóch [...]

[...] 100%. Mikronizowaną glutaminę ma prawie każda firma. Co do tego 200 mesh, to Trec ma kreatynę tak mikrorozdrobnioną. Dopóki jej nie zobaczyłem, to nie wiedziałem, że taka kreatyna może nawet istnieć. Proponuję kupić i samemu się przekonać jak ona wygląda i jak efekty. Ja byłem bardzo zadowolony, choć podszedłem sceptycznie, bo zawsze brałem [...]

higoro ja byłem bardzo zadowolony z kreatyny 200mesh. Słyszałem zresztą dużo później o niej i jest naprawdę dobrą kreatyną. Proponuję samemu zdecydować, ewentualnie spróbować i będziesz miał porownanie do SKW. Co do aminokwasów, to weź BCAA-zabezpieczysz się przed treningiem. Doradca w dziale suplementacja

Jest w sklepiku pod nazwą Kreatyna Micro. 1 kaps. na każde 10kg masy ok. 45 min. przed treningiem. BCAA bierz tylko w dni treningowe. Jeśli nie masz innego antykatabolika, to możesz też wziąć po treningu drugą porcję. Doradca w dziale suplementacja

[...] z WW w proporcji 1:2. proponuje kurczaka z białym ryżem. I posilek: platki 80g mleko 200g 4 jaja jajecznica - Wywal to mleko wrzuć jakieś rodzynki z 20g Trening wpc 40g kreatyna glutamina rowerek- Ile minut???W dni treningowe i wdni nietreningowe??? II posilek potreningowy ryz 50g warzywa 200g piers z kurczaka 100g-moze byc smazona na [...]

a kreatyna mono sama ? czy np z BCAA i tauryna ? :p

a kreatyna 100% kupic jezeli taka jest? Podobno vitalmaxa jest dobra ale to jest 99.99% kreatyny ^_^ tauryna zbedna mowisz... ale chyba cos tam pomoze a drogan ie jest na caly cykl mi wystarczy ;P a BCAA jednak troche kosztuje.

gdyż dobrze odzywiając się możesz więcej zdziałać i ważniejsze jest zdrowie niż kreatyna przykładowo czy bcaa na masie gdzie anabolizm powienien być zapewniony przed plusowy bilans kaloryczny

Kreatyna. Były badania u osób z chorą wątrobą i dawała fajne rezultaty u nich. zresztą to król supli. BCAA to nie mam pojęcia po co ci tym bardziej na masie. Przy problemach zdrowotnych to jednak każde białko w diecie bym liczył nie tylko zwierzęce

kreatyna jest produkowana w wątrobie. Mając ją uszkodzoną możesz mieć jej poziom niższy niż normalnie.Więc jednak bym brał. stała suplementacja i tyle. aakg sie nigdy jakos wielce nie interesowałem wiec się nie wypowiadam w temacie tego supla. BCAA to te same aminokwasy co masz w zwykłej odżywce białkowej. Strata kasy

Znam babeczkę z mocnym poalkoholowym stłuszczeniem wątroby, której lekarz zaleca BCAA. Poszukaj literatury w necie. Kreatyna..ch** wie ;-) Poza tym: alkohol - 0 (0, tzn. zero) paracetamol - 0 ASPAT, ALAT, GPP - dużo przekroczone? Test na HCV był? Jak nie, to czym prędzej...na leczenie się czeka. No i obserwuj się...czy obrzęki na kostkach się nie [...]

Znam babeczkę z mocnym poalkoholowym stłuszczeniem wątroby, której lekarz zaleca BCAA. Poszukaj literatury w necie. Kreatyna..ch** wie ;-) P nie każdy rodzaj uszkodzenia będzie miał takie samo leczenie oraz i zalecenia dlatego dobrze żeby jednak skonsultował z lekarzem prowadzącym :-)

Ale chyba aminokwasy nie smakują jak cukierki? Tak moze smakować kreatyna z dextrozą w tabletkach. A wracając do amino 325 tabl. za 100 zł to dobra cena. Bierz 2-3 tabl. 20 minut przed każdym posiłkiem. Po treningu bierze się inne aminokwasy (bcaa). SONBATY

bcaa daj minimum 9 kapsow przed i po treningu kreatyna DT rano 4, po treningu 4, dnt rano 4

Sniadanie dwa jaja pozniej ryz z wolowina i pomidorem,pozniej makaron z wolowina,trening,ryba,na kolacje twarog z miodem.miedzy tym suple gainer miedzy posilkami 2 razy dziennie bcaa 30 min przed treningiem i bezposrednio po,kreatyna bezposrednio po

jak już to jest napisane:P, a do autora: musisz skupić się przede wszystkim na dostarczeniu właściwej ilości składników do organizmu, ułóż dietę i trzymaj się jej, jeżeli chodzi o suple to proponowałbym Ci zakupić bcaa i brać około treningowo 1g/10kg masy ciała, możesz też kupić witaminy multiple sport i super omega 3, waham się nad kreatyną, ale [...]

kreatyna mu nie potrzebna ponieważ podjada mega kapsy olimpu kofa jak najbardziej + jakieś bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html i styka

Mass up'a bierzesz według braków w diecie a nie tak jak jest napisane na opakowaniu - zostaw porcję po treningu. Kreatyna przed i po treningu ok, bcaa również - resztę dawkuj tak jak każe producent. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-19 19:03:59

Kreatyna może być standardowo 5g codziennie + 5g po każdym treningu (lub coś koło 7g codziennie rano, nie mam tutaj ogromnej różnicy). BCAA polecam robić jako napój na siłownię "zamiast" wody ;) Jeśli kapsułki to jw. przed i po treningu. Białko (najlepiej z mlekiem) jako dobry posiłek potreningowy, lub o dowolnej porze dnia jako uzupełnienie [...]

CM3 trec'a biorę drugi tydzień - ładnie idzie mi siła i wytrzymałość siłowa, rzeźba też jakby lepsza, z tym że ostatnio więcej treningów mam na macie niż na siłowni i to pewnie przez to... w przerwie między kolejnym stac'kiem, czy inną kreatyną, ja brałem Natural Sterol Complex, a do tego BCAA i (opcjonalnie) Glutamine. na mnie działało [...]